当身体出现以下异常时，可能是尿酸超标了：
1. 痛风：由于尿酸积累在关节中形成尿酸结晶，引起关节疼痛、红肿和僵硬。
2. 尿路结石：尿酸结石是由过多的尿酸在尿液中结晶形成，堆积在尿路内造成阻塞和疼痛。
3. 尿酸性肾病：尿酸沉积在肾小管中，导致肾小管损伤和肾小管功能障碍，引起尿酸性肾病。
为了控制尿酸超标，可以采取以下措施：
1. 饮食调整：限制高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜、内脏等，增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类等。
2. 增加饮水量：增加每日饮水量有助于稀释尿液中的尿酸浓度，促进尿酸的排泄。
3. 适量运动：适度的有氧运动可以促进尿酸的分解和排泄，避免长时间的久坐不动。
4. 控制体重：减轻超重或肥胖有助于降低尿酸水平。
5. 避免过度饮酒：酒精会影响尿酸的排泄，因此应避免过度饮酒。
6. 合理用药：遵医嘱使用降尿酸药物，如布洛芬、利尿药等，以控制尿酸水平。
请注意，如果怀疑自己尿酸超标，建议及时咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
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